Gefühle begleiten uns täglich – sie können uns beflügeln aber auch herausfordern
 
Schließlich dreht sich so gut wie alles in unserem Leben um Gefühle und wir wissen oft gar nicht, wie wir wirklich gut damit umgehen können. Auch mir ist es x-mal so gegangen und ich wurde von meinen Gefühlen überwältigt und war stunden- oder auch tagelang darin gefangen. Ich weiß selbst sehr gut, wie belastend das sein kann.
 
Heute weiß ich, dass jedes Gefühl einen Sinn hat und uns auf etwas aufmerksam machen will und einfach nur da sein möchte. Ich habe selbst erfahren, dass Gefühle, die man wirklich fühlt und da sein lässt, sich in eine unglaublich positive Kraft verwandeln und sich mehr und mehr innere Ruhe und Zufriedenheit einstellt.
 
Genau deshalb habe ich mich entschieden, dieses Workbook zu kreieren, um ganz vielen Menschen zu zeigen, wie man mit starken und überwältigenden Gefühlen und Gedanken umgeht, sie transformiert und nachhaltig in seinem Herzen integriert.
 
 
Für wen ist dieses Workbook?
 
Dieses Workbook ist für dich, wenn du…
 
- dich oft von intensiven Gefühlen wie Trauer, Wut , Ohnmacht etc. überwältigt fühlst
 
- Schwierigkeiten hast, aus emotionalen Tiefen herauszukommen und dich stunden- oder tagelang darin gefangen fühlst
 
- dich schnell von anderen getriggert fühlst und darauf emotional reagierst
 
- immer wieder in negativen Gedankenschleifen feststeckst
 
- lernen möchtest, eigenverantwortlich mit deinen Gefühlen umzugehen
 
- dir emotionale Freiheit, innere Stabilität und Gelassenheit wünschst
 
 
Was erwartet dich?
 
- Du bekommst ein einfaches Werkzeug an die Hand, dass dir hilft, dich aus emotionalen Tiefen und endlosen Gedankenschleifen zu befreien
 
- ein 23-seitiges PDF-Dokument zum Ausdrucken und Durcharbeiten
 
- Du erfährst, wie du bewusst mit deinen Gefühlen umgehst und sie nachhaltig integrieren und transformieren kannst
 
- Du erkennst, dass du selbst die Kontrolle über deine Gefühlswelt hast – unabhängig von äußeren Einflüssen
 
- Du lernst, in deine Selbstverantwortung zu kommen und deine Gefühle aktiv zu regulieren und integrieren
 
 
Nach diesem Workbook kannst du:
 
- deine Gefühle bewusst wahrnehmen und annehmen, anstatt sie zu unterdrücken oder dich von ihnen überwältigen zu lassen
 
- schneller aus emotionalen Tiefen herauskommen, ohne tagelang darin festzustecken
 
- gelassener mit Triggern umgehen, sodass du dich weniger von anderen beeinflussen lässt
 
- negative Gedankenschleifen unterbrechen und mehr innere Ruhe finden
 
- eigenverantwortlich mit deinen Gefühlen umgehen, statt sie auf äußere Umstände oder andere Menschen zu schieben
 
- mehr emotionale Freiheit erleben
 
Du wirst dich emotional stabiler, freier und selbstbestimmter fühlen!